上海闲话聊体育｜天天进取，上海东说念主额登高情结

上海，是体育文化的茁壮之地

让咱们一同走进这座城市的体育天下

聊聊那些与上海息息谈判的体育闲话

2026年元旦来了

小体在这里祝寰球

在新的一年体格棒棒！

每年元旦

上海东说念主皆要登高

既能锻练体格

又有活命步步高的好彩头

第四十三期

阿拉聊聊上海东说念主的登高情结

说登高，传颂诗句如滚滚江水：“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”“欲穷沉目，更进一竿”“会当凌尽头，一览众山小”……

上海东说念主明清时登高，在城里登8米高城墙上的楼台，如万军台丹凤楼、制胜台不雅音阁、镇武台镇海楼，还有大境台大境阁；其中登高网红地丹凤楼以“凤楼眺望”，大境阁以“江皋霁雪”名列《沪城八景》。

《沪城八景》之凤楼眺望

当年沪上，雪后登高热不亚于重阳时节。看“川原之缭绕，烟云之吐吞，日月之出没，举在眉睫”的“凤楼眺望”，清康熙《上海县志》有友情指示：“而冬之雪，秋之涛，尤为伟不雅”。“江皋霁雪”更所以赏雪为牌号：“冬日雪后拾级登阁，眺望吴淞江南岸，银装素裹，衬托丽日蓝天，蔚为壮不雅。”（《南市区志》）更有晚清李行南《申江竹枝词》提供小贴士：“昨夜天公剪鹅毛，北风吹散遍江皋。垆头买得双蒸酒，同上楼头劈蟹螯。”别忘登高装备是俗名“熟酒”的双蒸酒和大闸蟹，劈蟹便是“劈情操”。

登高在市郊，有山的松江备受心疼。“至九峰、西林塔等处作登高会”。（《松江县志》）九峰为小昆山、横山、机山、天马山、辰山、佘山、薛山、厍公山、凤凰山，其中98.2米的天马山最高，最低厍公山约10米。登高却多在高97.2米的西佘山，当地东说念主畴昔也登松江城里约15米高的一览楼，“江城那儿可登高，一览凭楼远市嚣。”（陈金浩《松江衢歌》）

直于当天，佘山还是上海东说念主登高的必选地之一

到1959年，市区的上海东说念主也有山可登了。它是长风公园铁臂山，用挖园内银锄湖的土壤形成，主峰高26.1米，为市区公园东说念主工山之冠。别看它不高，有去欧洲登山的一又友把它当锻练场。65年后，上海东说念主工山记载被刷新：壮盛的双子山主峰高48米，为国内第一座高度超40米的空腔结构东说念主工仿当然山林，每天诱骗1.8万东说念主登高。自2025年起，成为元旦登高新去向，与始于2007年的佘山元旦登高交相照映。

双子山成为上海市区登高新打卡地

上海东说念主把东说念主长个高的叫“长脚鹭鸶”，上海最高建造便是这座城市的“长脚鹭鸶”。在开埠后的清光绪宣统年间，本市就有了5层以上的大楼。1934年开业的海外饭馆以83.8米成为上海最高楼，并有“远东第一楼”之称。创新灵通后，新“长脚鹭鸶”不时败露，有420.5米的金茂大厦、492米的上海环球金融中心，现在最高是高632米的上海中心。

山在上海迥殊，但不缺高楼。善于“螺蛳壳里作念说念场”的上海东说念主，把登高视野从山转向高楼。1996年，高467.9米的东方明珠播送电视塔成元旦迎新登高赛地，看谁先登上259米高的全透明不雅光廊。此外，还有交易街的楼宇登高赛及滨江登高100米海事塔等。

东方明珠塔每年元旦皆会举行登高赛

现在的上海东说念主，登高从重阳到元旦再到闲居。我原责任在高128米的广电大厦，上班进7楼办公室登142个台阶，一步2级。登楼与我爬山用相似的呼吸法，不单靠鼻，还用嘴帮衬。微张嘴，舌尖抵上颚，既增高歌吸量又不让空气奔喉不适。

上海东说念主爱登高。恰是因为那份登山情结，乐曲《步步高》降生于上世纪20年代的上海，1975年为攀高珠穆朗玛峰特制的“登山蛋糕”出自哈尔滨食物厂，1983年电视台电台招聘试卷出了这么的作文题——《上海的山》。

哈尔滨食物厂的登山蛋糕